Uncategorized

3 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΙΣ ΤΗΝ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΣΟΥ

Η αυτογνωσία είναι η αρχή της συναισθηματική νοημοσύνης . Η συναισθηματική νοημοσύνη, σε γενικές γραμμές, περιλαμβάνει την αυτογνωσία, την αυτορρύθμιση, τα κίνητρα, την ενσυναίσθηση και τις κοινωνικές δεξιότητες. Όλα αυτά τα μέρη είναι σημαντικά, αλλά είναι όλα πολύ πιο δύσκολα χωρίς αυτογνωσία. Η αυτογνωσία σημαίνει ότι κατανοείτε κάποια βασικά πράγματα για τον εαυτό σας - ποια είναι τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία σας, πώς ανταποκρίνεστε στο άγχος, με ποιου είδους άνθρωπους τα πάτε καλά ή όχι, πώς μαθαίνετε...

Read more...

Ποιος χρειάζεται έναν προσωπικό προπονητή ανάρρωσης (recovery coach) ;

Ένας λειτουργικος  εξαρτημένος (ναρκωτικά , αλκοόλ, τζόγο ) όπου μόλις ολοκλήρωσε την θεραπεία του και επιστρέφει φοβισμένος στην “έξω ζωή”. Σε ένα άνθρωπο που ηγείται σε διαφόρους τομείς στην ζωή του  και χρειάζεται βοήθεια στο να διατηρει ισορροπία στην ανάρρωση του , στην δουλεια του και στην ζωή του.  Σε ένα πολύ ικανό άτομο γυναίκα ή άντρα που αρνείται να πάει σε κάποια ομαδική θεραπεία επειδή μπορεί κάποιος να τον/την αναγνωρίσει.  Σε ένα πολύ δυναμικό άτομο που λόγω της εξάρτησης του έχασε...

Read more...