Ιντερνετ

Περιορίστε τη συσκευή σας και όχι τη ζωή σας…

Αν η οθόνη σου ελεγχει την ζωή σου….
Σε Καταλαβαίνουμε.

Ο χρόνος που αφιερώνεται στην τεχνολογία, σε βιντεοπαιχνίδια, σε αναρτήσεις στα κοινωνικά μέσα, στη ροή ή στην περιήγησή στο διαδίκτυο , είναι πολύ συναρπαστικός για πολλούς.

Αλλά η χρήση της οθόνης είναι μόνο ένα μέρος του προβλήματος. Η συχνή χρήση συνδέεται με θέματα έλλειψης προσοχής, άγχους και κατάθλιψης.

Οι άνθρωποι συχνά αναζητούν βοήθεια για την κατάθλιψη και το άγχος χωρίς να διερευνήσουν τους τρόπους με τους οποίους η χρήση της ψηφιακής τεχνολογίας και το παιχνίδι μπορεί να συμβάλλουν στα συμπτώματά τους.

Εξετάζουμε τα θέματα που οδηγούν στα προβλήματα που αντιμετωπίζετε και συνεργαζόμαστε μαζί σας για την δημιουργία ενός σχεδίου για ένα πιο υγιές μέλλον.

Αν αναζητάτε βοήθεια σε θέματα ψυχικής υγείας είτε απλά χρειάζεται να αλλάξετε τον τρόπο και τον χρόνο χρήσης των ψηφιακών μέσων , εμείς είμαστε εδώ για εσάς .

Σημάδια του εθισμού στο Διαδίκτυο


  • Αισθάνεστε την ανάγκη να χρησιμοποιείτε το Διαδίκτυο με αυξανόμενο χρονικό διάστημα για να επιτύχετε ικανοποίηση ?
  • Έχετε κάνει επανειλημμένα ανεπιτυχείς προσπάθειες για τον έλεγχο, την αποκοπή ή τη διακοπή της χρήσης του Διαδικτύου;
  • Αισθάνεστε ανήσυχοι, έντονοι, καταθλιπτικοί ή ευερεθισμένοι όταν προσπαθείτε να μειώσετε ή να σταματήσετε τη χρήση του Διαδικτύου;
  • Μένετε συνδεδεμένοι στο Διαδίκτυο περισσότερο από ό, τι προοριζόταν αρχικά;
  • Μένετε συνδεδεμένοι στο Διαδίκτυο περισσότερο από ό, τι προοριζόταν αρχικά;
  • Έχετε θέσει σε κίνδυνο ή έχετε διαταράξει κάποια σημαντική σχέση, απασχόληση, εκπαιδευτική ή επαγγελματική ευκαιρίας λόγω του Διαδικτύου;
  • Έχετε πεί ψέματα σε μέλη της οικογένειας σας ή άλλους για να αποκρύψετε την έκταση της συμμετοχής στο Διαδίκτυο;
  • Χρησιμοποιείτε το Διαδίκτυο ως τρόπο για να ξεφύγετε από τα προβλήματα ή για να ανακουφίσετε μια δυσφορική διάθεση (π.χ. αισθήματα αδυναμίας, ενοχής, άγχους, κατάθλιψης);

Αν κάτι από όσα παραπάνω διαβάσατε συμβαίνει στην ζωη σας μπορεί να την αλλάξετε τώρα απλά με ένα κλίκ .

Χρησιμοποιήστε αυτή την φορά το διαδίκτυο για να διορθώσετε και να βελτιώσετε την ζωή σας.